Motywacja

Święta, jak co roku, to magiczny czas. Jedna z niewielu okazji gdzie możemy spędzić miłe chwile w gronie najbliższych. Cieszyć się z możliwości odetchnięcia po całym roku solidnej pracy (a jeśli jeszcze nie zaczęłaś to do końca roku masz jeszcze trochę czasu – nie czekaj na 2025. Zacznij już dzisiaj a będziesz o tyle bliżej […]

Każdy z nas potrzebuje czasem dodatkowej motywacji lub mocnego kopa, żeby pójść dalej. Dzisiaj ja przygotowałam takiego mini kopniaka w postaci moich 3 ulubionych filmów, które za każdym razem, gdy je oglądam powodują u mnie chęć podbicia świata. Może Tobie też pomogą. Ja ogólnie jestem miłośniczką filmów z motywem walki/motywacji/sukcesu. Jak trafiłam do szpitala w […]

Nie znam osoby, która codziennie robi wszystko na 100% i ani razu nie miała chwilowego zwątpienia, chęci rzucenia wszystkiego i wyjechania w siną dal, zostawiając wszystko z tyłu. To, że kryzysy występują, jest całkowicie normalne. Każdy z nas na pewno jakiś swój chwilowy kryzys przeżył. Najważniejsze jest to jak z tego wybrniesz. Tak naprawdę masz […]

Jak mi minął styczeń? Zdecydowanie za szybko. Dopiero obchodziliśmy Sylwestra a tu już zaraz Walentynki. Niesamowite jak ten czas szybko mija. Dobrze rodzice mówili… „poczekaj dziecko jak Ci 18stka minie to Ci poleci jak z górki” – i faktycznie! No ale nie o tym dzisiaj…   Miałam jedno konkretne postanowienie – odłożyć słodycze. Na pewno […]

„Motywacyjny czwartek” to będzie cykl postów tylko i wyłącznie związanych z motywacją.   playlisty na treningi motywujące cytaty motywujące filmiki filmy, które mają coś w sobie zbierającego do działania książki z motywem działania tu i teraz moje sprawdzone sposoby na motywację przemiany moich pacjentów i wiele innych…   Ale do rzeczy z dzisiejszym tematem…   […]

Kojarzysz takie słowo jak „prokrastynacja”? Na pewno obiło Ci się wiele razy o uszy. Jest to ciągłe przekładanie różnych czynności na później. Tak później, że w końcu i tak nic z tego nie wynika i nie robisz tego, co początkowo było zaplanowane. Proponuję Ci wprost – skończ z zaczynaniem „od jutra”. Od jutra przestanę jeść […]

Styczeń jest miesiącem postanowień, zmian, chęci powalenia świata na kolana. Jedni robią listę nowych planowanych nawyków a inni traktują Nowy Rok jako po prostu zmianę daty.   Plany na 2024 Ja też jeszcze jako nastolatka robiłam kilka dni przed Sylwestrem nowe plany, snułam zmiany i lepszą wersję siebie. Tego roku zaplanowałam sobie dosłownie 3 konkretne […]