Otwórz menu

Mrożony jogurt idealny dla insulinoopornych i nie tylko!

Data dodania 06/04/2024
Kategoria PrzekąskiDesery

Udostępnij swoim znajomym

Składniki

(1 porcja)

  • 100g borówek
  • 50g malin
  • 115g mleka 2%
  • 100g skyru naturalnego
  • 10g erytrolu
  • 10g siemienia lnianego
  • 10g masła orzechowego

Opis wykonania:

  1. Wszystko ze sobą zblendować i przełożyć do miseczki.

 

Wartości odżywcze:

  • Kaloryczność: 318 kcal
  • Białko: 22g
  • Tłuszcze: 11,g
  • Węglowodany: 42g

 

Wskazówki:

  • Wybierz owoce mrożone, aby powstał mrożony jogurt – jeśli wolisz koktajl to wybierz świeże owoce lub już rozmrożone.

 

Mrożony jogurt idealny dla osób z insulinoopornością i odchudzających się..

SMACZNEGO!

wspolpraca

O autorce

Agnieszka Plewa

Jestem mgr dietetyki, trenerką i pasjonatką zdrowych posiłków i treningu siłowego. Udowadniam, że zdrowie jest najważniejsze a do polubienia ćwiczeń i kolorowych pełnych witamin posiłków dzieli Cię jeden krok. Najważniejsze to chcieć i działać a resztę pozostaw mnie 😉

Więcej o mnie

Zobacz także

Nie przegap najnowszych pyszności.

Pasta jajeczna – królowa wszystkich past na kanapki
Data dodania 22/03/2024
Kategoria Śniadanie / kolacja

Leczo
Data dodania 15/03/2024
Kategoria Obiad

Ciastka owsiane z bananem i wiórkami kokosowymi
Data dodania 09/03/2024
Kategoria Przekąski

Warzywny gulasz z kaszą pęczak
Data dodania 01/03/2024
Kategoria Obiad

Domowe burgery
Data dodania 18/02/2024
Kategoria Śniadanie / kolacja

Placki z serka wiejskiego
Data dodania 11/02/2024
Kategoria Śniadanie / kolacja

Deserek waniliowy z musem truskawkowym
Data dodania 03/02/2024
Kategoria Desery

Zdrowe ciastka orzechowe
Data dodania 26/01/2024
Kategoria Przekąski

Pita z kurczakiem, sałatą i sosem czosnkowym
Data dodania 19/01/2024
Kategoria Obiad

Newsletter

Instagram

Szybki kontakt

plewa-agnieszka@wp.pl

@agnieszka_plewa_dietetyk

© 2025 Dietetyk i trener online - Agnieszka Plewa.
Realizacja: arturkosinski.pl

Wróć do góry
Zamknij menu