Śniadanie / kolacja

Nie wiem jak u Was, ale u mnie w domu pasta jajeczna była i jest baardzo często. To pierwsze o czym myślę, gdy nie mam pomysłu na jakieś kreatywne danie a chcę zjeść szybko, smacznie i zdrowo. Jeśli myślisz, że tą potrawę trudno zepsuć to powiem Ci tylko, że wystarczy zmienić jeden składnik a już […]

Masz ochotę na burgera? To zdecydowanie polecam te zrobione w domu. Można bułkę zmienić na inną, aby była zdrowsza, ale jednak te do burgerów mi osobiście najlepiej smakują. Na weekend idealne, żeby zjeść „fast food” w domu zamiast na mieście i oszczędzić drugie tyle kalorii. Polecam. A smakuje nawet lepiej niż niektóre na samym rynku […]

Zapisz na później, aby nie zgubić 😉 Tak puszystych i mięciutkich placków na pewno jeszcze nie jadłaś, bardzo polecam!   Przygotowanie: Do miski wbić jajka, dodać erytrol, wymieszać. Dodać serek wiejski, mąkę, sodę i proszek do pieczenia, wymieszać  Na nieprzywierającej patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy. Łyżką nakładać porcje ciasta, tworząc niewielkie placki. Smażyć ok. 2 […]

Opis przygotowania: Rozgrzej odrobinę oliwy na patelni. Do miski daj jajka, mąkę, odżywkę białkową, słodzik (rozpuszczony w 10ml wody), jogurt naturalny. Wymieszaj. Wylej powstałą masę na patelnię, smaż pod przykryciem na średnim ogniu do złotego koloru, z obu stron. Międzyczasie obierz i pokrój pomarańczę. Gotowy omlet wyłóż na talerz, przekrój na 4 części. Każdą część […]

To jest jeden z moich faworytów. Jako nastolatka nigdy nie przepadałam za owsiankami, bo zawsze kojarzyły mi się jako niesłodkie płatki owsiane zalane mlekiem. Bez owoców, bez odrobiny słodyczy i takie jałowe. Na tym blogu udowodnię, że można jeść owsianki pełne smaku, koloru i odpowiednich składników odżywczych. Zaczynamy od królowej czyli owsianki czekoladowej. Spróbujcie, a […]