Zmniejszenie / zwiększenie masy ciała

Znowu przeglądasz te kolorowe czasopisma z idealnymi sylwetkami? Ponownie zastanawiasz się jak one to robią, że tak dobrze wyglądają? I pewnie rozmyślasz nad tym jedząc coś lub popijając wino w desperacji. Nie tędy droga!

Pragniesz w końcu zrzucić te zbędne kilogramy? A może jednak jesteś z tych osób co wolą nabrać masy?

Jesteś w idealnym miejscu. Moją misją jest edukować i wspierać Cię w tej drodze. Chcę Ci pokazać, że zdrowym odżywianiem można zdziałać cuda w dążeniu do celów sylwetkowych jak i zdrowotnych. Nie martw się, nie wrzucę Cię na głęboką wodę. Krok po kroku pokażę Ci tajniki tego całego FIT świata. On wcale nie jest taki zły jeśli podejdzie się do niego z głową i pozytywnym nastawieniem. Można jeść pysznie, zdrowo i chudnąć i tak samo można przybierać na wadze.

Kluczem do masy ciała jest odpowiednia ilość kalorii, odpowiada ona w głównej mierze za Twoją wagę natomiast podział makroskładników odpowiada za jakość Twojego ciała. Dlatego zawsze powtarzam, że obie te zmienne są bardzo ważne i nie ma co opierać się tylko na jednym. Ja jestem po to, aby wyliczyć Ci kaloryczność, rozdzielić makroskładniki, przygotować cały plan i przeprowadzić Cię za rękę przez cały ten proces. Sprawię, że będziesz z uśmiechem odhaczać kolejne zaliczone i dobrze przepracowane dni.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz specjalnie planu skrojonego pod Ciebie, Twoje preferencje, potrzeby, stan zdrowia i cel to napisz do mnie w sprawie współpracy a pomogę Ci osiągnąć Twój cel.

Jeśli natomiast uważasz, iż poradzisz sobie samemu i jedyne czego potrzebujesz to porady w jakiejś kwestii to nie krępuj się i również do mnie napisz to zobaczymy co da się zdziałać.